Tarea Coordinación 1

“Tarea de coordinación ojo – mano”

Si para un niño es muy importante este aspecto, para un portero es casi imprescindible perfeccionarlo.

Hoy os traigo una tarea sencilla, con su progresión, que con la edad se puede ir complicando.

Material por portero: 2 globos, 1 pelota de tenis y 1 pelota de plástico (que bote).

  • Tarea: Como primera tarea, mantendremos en el aire los dos globos. Cuerpo en tensión con posición básica defensiva del portero.
  • Progresión 1: Mantendremos un globo en el aire con una mano y con la otra botaremos una pelota de tenis (agarrándola en cada bote).
  • Progresión 2: Manteniendo un globo en el aire con una mano y con la otra botaremos una pelota de plástico (sin agarre en cada bote).
  • Progresión 3: Manteniendo un globo en el aire y, a su vez, botaremos una pelota de tenis (agarrándola en cada bote). En cada bote, habrá que alternar mano de agarre sin que globo toque suelo.
  • Progresión 4: Manteniendo un globo en el aire y, a su vez, botaremos una pelota de plástico (sin agarre en cada bote). En cada bote, habrá que alternar mano de agarre sin que globo toque suelo.