Tarea Repliegues 4

“Juego de repliegues en 3×3”

 

Hoy traemos una nueva tarea, dando continuidad a los repliegues. Sobre la misma estructura que hemos realizando en tareas anteriores, modificamos una de las pautas para realizar repliegues y reajustes dentro de la misma tarea.

  • Espacio: 28×20 metros.
  • Equipos: equipos de 3 + porteros.

Sobre la estructura mencionada, será juego de tres normal, sin limitación de toques. Siempre sacarán porteros, para dar rapidez y ajustes. El entrenador tocará silbato y será el desencadenador de la pauta: todos los jugadores del equipo defensor (menos el portero), tendrá que realizar un burpee y, posteriormente, defender.

El equipo ofensivo tendrá que volar para atacar portería rival, mientras que el equipo defensor, tendrá que realizar el burpee lo más rápido posible para poder replegar y reajustar la defensa.

Tarea muy básica pero efectiva para trabajar tanto los repliegues, como los reajustes. A partir de esta pauta, podemos añadir diferentes según el nivel.