«Capacidad aeróbica en pretemporada»
Vuelve Abel y con una nueva tarea para trabajar la capacidad aeróbica en pretemporada. Una época donde tenemos que preparar bien a nuestros jugadores para el porvenir de la larga temporada.
En esta tarea, Abel nos muestra tres ejercicios diferentes para el trabajo en pretemporada.
Ejercicios de preparación física con balón orientados a la capacidad aeróbica y bueno para los primeros entrenamientos de pretemporada.
- 3×3 en 20x10m con gol en porterías.
- 2×2 en 20x10m con gol en conducción.
- Rondo 10x3m en media cancha a toque y medio con corte tras pase.
Os dejo con las diapositivas:
A continuación el vídeo que muestra esta tarea:
