Tarea 7

“Capacidad aeróbica en pretemporada”

Vuelve Abel y con una nueva tarea para trabajar la capacidad aeróbica en pretemporada. Una época donde tenemos que preparar bien a nuestros jugadores para el porvenir de la larga temporada.

En esta tarea, Abel nos muestra tres ejercicios diferentes para el trabajo en pretemporada.

Ejercicios de preparación física con balón orientados a la capacidad aeróbica y bueno para los primeros entrenamientos de pretemporada.

  1. 3×3 en 20x10m con gol en porterías.
  2. 2×2 en 20x10m con gol en conducción.
  3. Rondo 10x3m en media cancha a toque y medio con corte tras pase.

Os dejo con las diapositivas:

A continuación el vídeo que muestra esta tarea: