“Trabajo de prevención de lesiones, agilidad y coordinación”
Nuestro colaborador habitual nos ofrece una nueva tarea, en circuito. Esta vez para trabajar la fuerza preventiva de los jugadores.
Os dejo con la descripción de la tarea:
Adecuado para la categoría infantil en adelante.
Trabajamos por parejas en 4 postas, siendo las siguientes:
- Sentados en balón de fitball, nos pasaremos la pelota de gomaespuma.
- En plataforma inestable, pasaremos el balón para el golpeo de cabeza del compañero.
- Sentados en balón de fitball, devolveremos el balón con planta.
- En cojín de equilibrio, golpearemos el balón hacia el otro compañero.
A continuación un vídeo demostrativo de la tarea:
