Tarea 9

“Trabajo de prevención de lesiones, agilidad y coordinación”

Nuestro colaborador habitual nos ofrece una nueva tarea, en circuito. Esta vez para trabajar la fuerza preventiva de los jugadores.

Os dejo con la descripción de la tarea:

Adecuado para la categoría infantil en adelante.

Trabajamos por parejas en 4 postas, siendo las siguientes:

  1. Sentados en balón de fitball, nos pasaremos la pelota de gomaespuma.
  2. En plataforma inestable, pasaremos el balón para el golpeo de cabeza del compañero.
  3. Sentados en balón de fitball, devolveremos el balón con planta.
  4. En cojín de equilibrio, golpearemos el balón hacia el otro compañero.

A continuación un vídeo demostrativo de la tarea: