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Zona5 Futsal

Blog de otro entrenador de futsal…

Categoría: Zona Calentamiento

El calentamiento es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física. En esta zona encontrarás tareas relacionadas.

Juego Calentamiento 18

Publicado el 23 enero, 201924 enero, 2019 por Dani Molinero

“Huir del pelotón”

Traemos un nuevo juego para esos calentamientos tan divertidos que queremos realizar, donde trabajaremos la activación general del cuerpo. Tarea previa al calentamiento específico.

Continuar leyendo “Juego Calentamiento 18” →

Juego Calentamiento 17

Publicado el 24 octubre, 2018 por Dani Molinero

“Tres en raya”

Os traemos un nuevo juego, clásico, interesante y divertido para trabajar durante los calentamientos.

Continuar leyendo “Juego Calentamiento 17” →

Juego Calentamiento 16

Publicado el 25 octubre, 201725 octubre, 2017 por Dani Molinero

“Pilla con balones”

Hoy traemos una nueva tarea de calentamiento. Nos servirá para activar a los jugadores como una última tarea antes de entrar en la parte principal de la sesión, pues servirá también como tarea perceptiva. Continuar leyendo “Juego Calentamiento 16” →

Juego Calentamiento 15

Publicado el 6 septiembre, 2017 por Dani Molinero

“Atacar al rival”

Hoy vamos a hablar de un nuevo juego de calentamiento. Esta tarea habría que realizarla después de una activación inicial debido a que puede ser intensa. Continuar leyendo “Juego Calentamiento 15” →

Juego Calentamiento 14

Publicado el 17 mayo, 2017 por Dani Molinero

“Futsal Rugby”

Hoy vamos a citar un nuevo juego de calentamiento, para que los chavales se diviertan y, a su vez, calienten para realizar después un calentamiento más específico.

Continuar leyendo “Juego Calentamiento 14” →

Juego Calentamiento 13

Publicado el 28 marzo, 2017 por Dani Molinero

“Posesión por zonas”

Hoy traemos un nuevo juego para comenzar las sesiones de entrenamiento. Un juego que tiene una intensidad alta y que podemos usarlo como parte final del calentamiento.

Continuar leyendo “Juego Calentamiento 13” →

Juego Calentamiento 12

Publicado el 1 marzo, 20179 marzo, 2017 por Dani Molinero
“Juego del Marro”

Hoy explicaremos un nuevo juego de calentamiento con el que iniciar nuestras sesiones. Un juego divertido que adaptaremos a la edad formativa y según el número de integrantes de la sesión.

Continuar leyendo “Juego Calentamiento 12” →

Juego Calentamiento 11

Publicado el 9 febrero, 201716 marzo, 2017 por Dani Molinero
“La muralla”

Hoy traemos un juego clásico para comenzar los entrenamientos. Un juego divertido que podemos darle vueltas para meterle contenido técnico.

Continuar leyendo “Juego Calentamiento 11” →

Juego Calentamiento 10

Publicado el 18 enero, 20179 marzo, 2017 por Dani Molinero
“Juego de rondos + setas”

Hoy traemos una tarea para calentar, mezclando una parte lúdica con juego de rondos con parte técnica sobre estos, incluyendo una parte condicional de velocidad.

Continuar leyendo “Juego Calentamiento 10” →

Juego Calentamiento 9

Publicado el 7 enero, 20179 marzo, 2017 por Dani Molinero
“Las cuatro porterías”

Hoy os traigo un nuevo juego de calentamiento. Es un juego intenso y activo para todos los participantes. Se puede adaptar a las necesidades y dimensiones.

Continuar leyendo “Juego Calentamiento 9” →

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Dani Molinero

Dani Molinero

Técnico Deportivo Superior de Fútbol Sala
Entrenador 3ª CFS Artilleros Moratalaz
Colaborador con @TaucerSports y @SubliStamp

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