«Huir del pelotón»
Traemos un nuevo juego para esos calentamientos tan divertidos que queremos realizar, donde trabajaremos la activación general del cuerpo. Tarea previa al calentamiento específico.
Categoría: Zona Calentamiento
El calentamiento es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física. En esta zona encontrarás tareas relacionadas.
Juego Calentamiento 17
«Tres en raya»
Os traemos un nuevo juego, clásico, interesante y divertido para trabajar durante los calentamientos.
Juego Calentamiento 16
«Pilla con balones»
Hoy traemos una nueva tarea de calentamiento. Nos servirá para activar a los jugadores como una última tarea antes de entrar en la parte principal de la sesión, pues servirá también como tarea perceptiva. Continuar leyendo «Juego Calentamiento 16»
Juego Calentamiento 15
«Atacar al rival»
Hoy vamos a hablar de un nuevo juego de calentamiento. Esta tarea habría que realizarla después de una activación inicial debido a que puede ser intensa. Continuar leyendo «Juego Calentamiento 15»
Juego Calentamiento 14
«Futsal Rugby»
Hoy vamos a citar un nuevo juego de calentamiento, para que los chavales se diviertan y, a su vez, calienten para realizar después un calentamiento más específico.
Juego Calentamiento 13
«Posesión por zonas»
Hoy traemos un nuevo juego para comenzar las sesiones de entrenamiento. Un juego que tiene una intensidad alta y que podemos usarlo como parte final del calentamiento.
Juego Calentamiento 12
«Juego del Marro»
Hoy explicaremos un nuevo juego de calentamiento con el que iniciar nuestras sesiones. Un juego divertido que adaptaremos a la edad formativa y según el número de integrantes de la sesión.
Juego Calentamiento 11
«La muralla»
Hoy traemos un juego clásico para comenzar los entrenamientos. Un juego divertido que podemos darle vueltas para meterle contenido técnico.
Juego Calentamiento 10
«Juego de rondos + setas»
Hoy traemos una tarea para calentar, mezclando una parte lúdica con juego de rondos con parte técnica sobre estos, incluyendo una parte condicional de velocidad.
Juego Calentamiento 9
«Las cuatro porterías»
Hoy os traigo un nuevo juego de calentamiento. Es un juego intenso y activo para todos los participantes. Se puede adaptar a las necesidades y dimensiones.