Circuito Fuerza Resistencia 1

“Circuito fuerza resistencia por postas”

Hoy os traigo un circuito de fuerza resistencia interesante que lo trabajo en pretemporada. El circuito se compone por cinco postas en las que trabajamos dos jugadores en cada una de ellas. Los porteros estarán en portería. Si tuviéramos tres porteros, cuando roten de una portería a la otra, haremos diferente trabajo de fuerza (andar de puntillas, dar zancadas andando, etc…).

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